Tag: Rosacea

Rosacea Cure – Menggunakan A Trigger Tracker

No Comments

Apakah ada obat sederhana untuk Rosacea? Iya dan tidak! Itu semua tergantung pada bagaimana Anda mendefinisikan 'Rosacea cure.' Jika saya bisa mengungkapkan rahasia untuk mengurangi wabah Rosacea Anda ke tingkat sedemikian rupa sehingga Anda hampir dapat melupakan bahwa Anda bahkan memiliki kondisi, apakah Anda akan menganggap bahwa obatnya? Nah, artikel pendek, 2 menit ini akan melakukan itu. Jadi bacalah jika Anda siap untuk mengendalikan Rosacea Anda.

Rosacea Cure – Menggunakan A Trigger Tracker

Hal pertama yang perlu Anda pahami tentang mengendalikan Rosacea adalah tidak ada pil ajaib yang menyembuhkan. Tidak peduli apa yang iklan katakan, percayalah, tidak ada keajaiban, 'Bersihkan Rosacea Anda dalam penyembuhan sehari. Apa yang ada, adalah mencoba metode yang teruji dan sistematis, yang akan, seiring waktu, menurunkan frekuensi serangan Rosacea Anda dan intensitas suar, ke tingkat yang mendekati nol.

Metode ini disebut 'Teknik Eliminasi Rosacea'.

Jadi apa itu dan bagaimana Anda bisa menerapkannya?

Sebagai seorang pasien Rosacea, Anda pasti tahu bahwa Anda cenderung menderita Rosacea setelah Anda terkena unsur-unsur tertentu, seperti makanan, minuman, atau berbagai kondisi cuaca. Ini dikenal sebagai pemicu Rosacea. Sayangnya, pemicu Rosacea tidak umum bagi setiap penderita Rosacea. Jadi sementara anggur merah mungkin salah satu pemicu saya, Anda mungkin bisa memoles botol tanpa efek apa pun (selain sangat gembira!) Teknik Penghapusan Rosacea 'adalah cara untuk sekadar melacak makanan, minuman, elemen atau faktor lain adalah pemicu Rosacea pribadi Anda sehingga Anda dapat membatasi paparan dan dengan itu Rosacea menyala.

Menerapkan Teknik Penghapusan Rosacea sangat sederhana, tetapi mengharuskan Anda untuk diatur.

Saya menemukan bahwa cara terbaik untuk melakukan ini adalah membuat jurnal dan mencatat entri harian. Selama dua minggu pertama jurnal, saya mencatat benar-benar segala sesuatu yang dapat berperan dalam kemarahan Rosacea saya. Jadi saya mencatat semua yang saya makan, semua yang saya minum dan semua camilan dan camilan saya (saya terkejut dengan jumlah cokelat yang bisa saya makan dalam dua minggu!)

Selanjutnya, saya mencatat kondisi cuaca seperti apa. Apakah panas, sangat panas, dingin atau berangin? Apakah saya pergi ke ruangan yang hangat dari lingkungan yang dingin? Berapa suhu kamar saya di atur. Nyaman atau terlalu hangat.

Akhirnya, saya mencatat seperti apa suasana hati saya. Apakah saya cemas, marah, bahagia dan ada sesuatu yang menyebabkan tingkat stres saya menjadi tinggi?

Setelah dua minggu, Anda akan memiliki daftar faktor-faktor yang komprehensif dalam hidup Anda yang dapat berkontribusi bagi peningkatan Rosacea Anda. Sekarang, kerja keras dimulai. Anda harus melalui daftar Anda adalah cara sistematis dan mengisolasi setiap pemicu individu Rosacea dan kemudian menghapus semua paparan itu selama dua minggu ke depan. Pastikan bahwa Anda hanya menghapus satu item pada satu waktu atau Anda dapat dengan mudah melewatkan pemicu Anda.

Bawalah jurnal Anda dan catat efek apa, jika ada, keluarkan setiap item di Rosacea Anda. Jika frekuensi dan intensitas serangan Anda tetap sama, maka perkenalkan kembali elemen ini kembali ke ritual harian Anda. Jika Anda melihat pengurangan, tidak peduli seberapa kecil, buat catatan, karena ini bisa menjadi salah satu pemicu Rosacea Anda.

Terus lakukan ini sampai Anda telah menguji setiap elemen di daftar Anda. Anda sekarang akan memiliki daftar elemen aman dan daftar pemicu potensial. Dengan hanya membuang eksposur ke semua item di daftar pemicu potensial Anda, Anda akan menemukan bahwa Rosacea Anda akan meledak, tetapi semua akan hilang.