Tag: Paling

Latihan Meditasi Paling Kuno di Bumi

No Comments

Agama Buddha berusia sekitar 2.500 tahun. Ini adalah jumlah waktu yang menindas. Seratus generasi (memberi atau menerima) telah hidup, membentuk dunia dan mati selama rentang itu. Tidak ada kerajaan dan beberapa kota yang bertahan sejak saat itu.

Melihat kembali waktu seperlima perjalanan ke sana membawa Anda ke hari Leonardo da Vinci. Akan kembali setengah menempatkan Anda di Charlemagne Holy Roman Empire.

Ini adalah gaya meditasi lama.

Tapi itu bukan yang tertua.

Ada sekolah meditasi yang masih hidup hari ini. Ini membentang jauh, lebih jauh.

Lupakan 2.500 tahun – kita berbicara puluhan ribu tahun. Mungkin setua budaya yang menciptakannya, yang kembali 40.000 tahun.

Jika tidak lebih.

Itu berasal dari penduduk asli wilayah Sungai Daly di Northern Territory, Australia. Mereka menyebut praktik ini dadirri dan itu menakjubkan.

Orang Aborigin menggambarkannya sebagai memiliki kesadaran diam. Meditator duduk berjam-jam di antara alam, mendengarkan angin dan air.

Anda mungkin berpikir ini terdengar seperti perhatian penuh. Itu adalah perhatian penuh, dengan satu putaran.

Ajaran Buddha mengajarkan Anda untuk hadir dengan pengalaman itu. Apa pun indera Anda mendeteksi adalah untuk Anda memproses dengan perhatian penuh Anda. Tidak ada gangguan, tidak ada penilaian, sampai Anda kehilangan dirimu dalam kesadaran Anda sekarang.

Dadirri mengajarkan Anda untuk mendengarkan alam. Pengalaman indera – lagi, tanpa gangguan atau penilaian – dengan diam dan apresiasi penuh.

Ini adalah perbedaan yang halus, tetapi yang penting. Mendengarkan dengan cara ini aktif dan interaktif. Anda tidak hanya mengamati alam. Sebaliknya, Anda belajar semua yang Anda bisa darinya.

Meditasi meningkatkan kemampuan pemecahan masalah Anda, bahkan lebih dari sekadar memikirkan tantangan. Mengapa? Karena meditasi membuka pikiran Anda terhadap pola pemikiran yang baru. Jika solusinya tidak terletak di dalam pikiran sadar Anda, maka itu pasti terletak di bawah sadar Anda.

Saya belum melihat studi tentang hal ini, tetapi dugaan saya adalah itu dadirri mengalahkan kesadaran biasa.

Ketika pikiran Anda terbuka dan Anda memperhatikan, Anda menyadari bahwa alam dapat mengajari Anda banyak hal tentang solusi Anda. Angin, hujan, sungai dan bumi menahan jawaban Anda.

Apakah saya maksud itu secara harfiah? Ataukah saya berbicara secara metaforis dan menghabiskan waktu di alam menginspirasi Anda?

Tidak masalah. Ketahuilah bahwa jika ide ini terdengar seperti omong kosong hippy, maka Anda harus lebih dalam trans meditasi Anda. Otak Anda tidak akan berbicara kepada Anda dalam kata-kata tetapi dalam metafora. Jika Anda membutuhkan tekad seperti sungai, fleksibilitas seperti angin, intensitas seperti matahari atau stabilitas seperti bumi, maka itulah yang akan berbicara kepada Anda.

Dan jika Anda tidak mendapatkan jawaban, semua yang Anda lakukan akan terhubung kembali dengan alam lebih dalam daripada yang Anda miliki dalam hidup Anda. Itu saja membuatnya layak dipelajari.

Categories: Uncategorized

Tags: , , , , ,