Tag: Melalui

Menciptakan Tim Kinerja Tinggi Melalui Neuroscience

No Comments

Tim berkinerja tinggi dapat mengangkat kinerja organisasi secara keseluruhan; dan ketika para pemimpin dapat memahami anggota tim mereka dengan lebih baik, mereka dapat menciptakan seluruh budaya kinerja yang ditingkatkan.

Dibutuhkan waktu bertahun-tahun bagi tim untuk bersatu dan "gel" dalam keadaan normal, tetapi dalam lingkungan bisnis kita sering tidak memiliki waktu yang mewah. Jadi bagaimana para pemimpin dapat membantu mempercepat proses itu dan mencapai kinerja tinggi dalam waktu yang lebih singkat?

Tim Kualitas dan Dinamika

Tim yang berhasil menunjukkan perpaduan kepercayaan, kejelasan, kreativitas, fokus, keterkaitan, dan pemikiran strategis yang sehat. Mereka membawa kualitas ini bersama-sama dan menerapkannya pada pemecahan masalah, manajemen krisis, inovasi produk dan sebagainya.

Di kepala setiap tim berkinerja tinggi – baik di tingkat senior atau di garis depan organisasi – adalah pemimpin transformasional yang mampu membimbing dan mendapatkan yang terbaik dari tim.

Tim Terdepan

Kepemimpinan memerlukan tampil di dua bidang utama sepanjang waktu. Tidak hanya seorang pemimpin perlu secara efektif mengelola energinya sendiri, tingkat motivasi dan beban kerjanya, tetapi ia perlu menciptakan kondisi di mana tim dapat bekerja secara optimal.

Dalam lingkungan kerja yang sibuk hari ini, hal ini sering kali harus dilakukan dengan latar belakang menghadiri hal-hal sehari-hari yang lebih kecil yang membuat operasi harian bisnis berjalan lancar – atau "pemadaman kebakaran" seperti yang sering disebut.

Bagaimana seorang pemimpin dapat mengelola semua ini secara efektif dan membuat tim yang berkinerja tinggi? Mari kita beralih ke ilmu saraf untuk beberapa panduan.

Neuroscience and Human Behavior

Neuroscience memberi tahu kita bahwa ada enam "kecerdasan" utama, masing-masing mewakili kebutuhan manusia yang berbeda yang ada terlepas dari lingkungan eksternal. Jadi persyaratan ini hadir di lingkungan tim kerja sama seperti ketika kita melakukan sesuatu yang sama sekali berbeda.

"Kecerdasan" ini dapat dianggap "blok bangunan" yang mendukung tidak hanya kerja tim tetapi juga perilaku manusia secara keseluruhan: Kesetiaan Suku, Spontanitas, Vitalitas, Empati, Cinta Pembelajaran, dan Keajaiban.

Untuk mendapatkan yang terbaik dari tim mereka, para pemimpin perlu memberikan enam persyaratan berikut untuk orang-orang mereka, terlepas dari lingkungannya:

· Keselamatan dan keamanan

· Ekspresi emosi

· Empati

· Motivasi

· Informasi

· Harapan untuk masa depan

Menerapkannya di Tempat Kerja

Dari keenam ini, dipahami bahwa orang-orang membutuhkan semuanya sampai pada taraf tertentu, tetapi cenderung mengembangkan preferensi untuk beberapa fungsi di atas yang lain; ini menciptakan profil kepribadian yang berbeda.

Juga dipahami bahwa kebutuhan ini biasanya lebih baik pada masa kemakmuran daripada saat-saat sulit ketika tingkat stres meningkat; atau mungkin, pada saat stres, fakta bahwa mereka tidak terpenuhi sepertinya lebih serius.

Timing kinerja tinggi membutuhkan pemimpin dan anggota tim untuk mengidentifikasi profil karakter yang berbeda dengan menganalisis perilaku secara objektif – pertama dalam diri mereka sendiri dan kemudian di anggota tim lainnya.

Dalam melakukan ini, mereka akan menjadi lebih sadar akan kebutuhan mereka sendiri dan orang lain dalam tim mereka; mereka akan memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang interaksi tim dan akan mampu memberikan masukan yang lebih tepat dan konsisten dalam dinamika tim.

Meningkatkan kerja tim adalah keterampilan, seperti belajar memainkan alat musik; semakin kita melatihnya, semakin baik kita menjadi, dan otak kita "memprogram ulang" sampai perilaku baru menjadi lebih alami.

Seperti apa pun yang berharga, itu membutuhkan kerja, tetapi hasilnya lebih berkelanjutan, tim dan organisasi yang berkinerja lebih tinggi.

Tingkatkan Kebugaran Anda Dan Mengatur Kalori Tubuh Anda Melalui Pelacak Kebugaran

No Comments

Anda sekarang dapat membeli gelang kebugaran secara online, dan meningkatkan rutinitas latihan rutin Anda. Baik Anda memilih dari merek Fitbit, atau Anda memilih Garmin Vivosmart, mereka hanya memberi Anda cukup waktu untuk melacak dan mengukur kebugaran Anda, agar tetap bugar dan bebas dari penyakit.

  • Kebanyakan pelacak kebugaran memiliki pilihan untuk memantau denyut jantung dan mereka juga memiliki mode pelacakan tidur serta ketentuan untuk memberi Anda pemberitahuan pintar tentang bagaimana melakukan rutinitas latihan harian Anda.
  • Pelacak ini sederhana dan mudah dipakai, karena Anda dapat memakainya sama seperti yang Anda lakukan, dalam hal gelang Anda, menambahkan banyak untuk hasil bagi gaya Anda.

4 gelang kebugaran terbaik di tahun 2016 yang dapat Anda pilih dari portal online:

  • Tulang rahang UP3: Ada banyak gelang kebugaran online, tetapi jika Anda memilih yang ini, maka Anda dapat memiliki fitur pemantauan tidur terbaik. Selain mengukur laju respirasi dan tekanan darah. Pelacak ini dapat melengkapi Anda dengan bentuk statistik tidur ringan dan mendalam, dan Anda dapat menggunakan pita kebugaran ini untuk kegiatan rutin dan rutin Anda.
  • Band Microsoft 2 untuk menjalankan: Di antara pelacak kebugaran yang paling terkenal, produk dari Microsoft ini adalah perpaduan gaya dan utilitas lengkap. Ini terlihat gaya, ramping dan up-to-date, dan diisi ulang dengan semua fitur modern seperti pelacakan lari, tidur dan olahraga yang akurat, pemantauan denyut jantung 24×7 dan pemberitahuan GPS lanjutan, yang membuat kebugaran Anda cukup membuat iri bagi sebagian besar orang di sekitar kamu.
  • The Garmin Vivosmart HR: Ini adalah pelacak kebugaran terbaik untuk pemberitahuan. Dengan sistem optik canggih yang dioperasikan sepenuhnya untuk memberi Anda panduan pelacak kebugaran terbaik, pita ini adalah yang ideal, jika Anda ingin tetap waspada dengan aktivitas kebugaran harian Anda. Perangkat ini tersedia dengan harga yang layak, dan Anda dapat dengan mudah menemukan banyak warna yang sesuai dengan gaya Anda, jika Anda memilih dari portal online.
  • Dengan klip aksi yang didesain ulang, Misfit shine 2 dapat menjadi sahabat terbaik Anda: Jika Anda khawatir tentang gelang tangan kuno yang menempel di pergelangan tangan Anda, maka Anda dapat mencoba yang ini, di antara pelacak kebugaran terbaik tahun 2016. Jika Anda ingin membeli gelang kebugaran online, maka Misfit bersinar 2 memberi Anda cukup kesempatan untuk melanjutkan olahraga renang Anda dan aktivitas bawah air dengan notifikasi Smartphone dan fitur perangkat waterproofing.

Ada banyak merek pelacak kebugaran yang tersedia secara online, tetapi Anda harus memilih yang bereputasi, setelah mempertimbangkan kebutuhan tubuh dan anggaran yang Anda miliki sebelumnya.